گروه‌های
حمایتی کنار
گروه حمایتی فضایی‌ست برای مراقبان تا در جلساتی هفتگی و آنلاین و با حضور روانشناس درباره دغدغه‌ها و چالش‌های خود با دیگر مراقبان صحبت کنند.
ثبت‌نام گروه‌های حمایتیدر گروه‌ها چه می‌گذرد؟
مراقبان در جلسات هفتگی با حضور روانشناس، درباره چالش‌های خود صحبت می‌کنند.
در این مسیر مراقبان راه‌هایی برای مواجهه با چالش‌ها پیدا می‌کنند و می‌توانند تعادل بیشتری میان مراقبت از خود و دیگری برقرار کنند.
گاهی چیزی که بیش از هر توصیه‌ای نیاز داریم این است که ببینیم در رنج‌ها و دشواری‌هایمان تنها نیستیم.
اهداف گروه
احساس تنهایی کمتر
مراقب احساس تنهایی کمتری بکند و از حمایت دیگران بهره‌مند شود.
شناخت خود
احساسات، نیازها و منابع درونی خود را بهتر بشناسد
همراهی در مسیر سخت مراقبت
درک بهتر تجربه‌هایی مانند گناه، خشم، سوگ، اضطراب و فرسودگی
تعادل بیشتر
تعادل بیشتر میان مراقبت از دیگری و مراقبت از خود
در یک نگاه
- جلسات به صورت آنلاین و از طریق ویدئوکنفرانس برگزار می‌شود.
- هر گروه شامل ۶ تا ۸ نفر است. جلسات به شکل هفتگی برگزار می‌شود و طول هر دوره ۶ ماه است.
- حفظ محرمانگی، احترام متقابل و ایجاد فضایی امن از اصول بنیادین گروه‌هاست.
- هزینه کل دوره ۳ میلیون تومان است.
چرا چنین گروهی ضروری است؟
سوالاتی که ممکن است داشته باشید
اگر احساس می‌کنید به فضایی نیاز دارید تا درباره احساسات و تجربه‌های مراقبت صحبت کنید و برای چالش‌های خود مشورت بگیرید، این گروه می‌تواند برای شما مناسب باشد.
اشکالی ندارد. لازم نیست از همان ابتدا درباره تجربه‌هایتان صحبت کنید. می‌توانید در جلسات شنونده باشید و هر زمان که احساس راحتی کردید، در گفت‌وگوها مشارکت کنید.
روانشناس بالینی بحث‌ها را هدایت و تسهیل می‌کند، به گفت‌وگوها جهت می‌دهد و درباره چالش‌های مراقبت و راه‌های مواجهه با آن‌ها راهنمایی تخصصی ارائه می‌کند.
موضوعات جلسات بر اساس دغدغه‌های اعضای گروه شکل می‌گیرد. می‌توانید درباره چالش‌های مراقبت، رابطه با مراقبت‌شونده، اضطراب و فرسودگی یا هر موضوع دیگری که در مسیر مراقبت با آن مواجه هستید صحبت کنید.
تجربه هر مراقب منحصربه‌فرد است و قرار نیست همه اعضای گروه شرایط یکسانی داشته باشند. تفاوت تجربه‌ها می‌تواند به شما کمک کند با راه‌های متفاوت مراقبت آشنا شوید و از تجربه دیگران چیزهایی یاد بگیرید.
گروه حمایتی مناسب من است؟
اگر در فرآیند مراقبت احساس می‌کنید جایی برای گفتگو درباره چالش‌ها و تجربه‌هایتان ندارید، گروه مناسب شماست.
ثبت‌نام در گروه‌های حمایتیسوال یا تردیدی دارید؟